A mulher durante o período gestacional sofre diversas mudanças no corpo. Essas mudanças, em geral, provocam certo incômodo para a Gestante.

Alteração Gestacional:

Entre as alterações gestacionais, temos:

- Aumento de barriga, mudando o centro da gravidade do corpo da mulher, alterando a postura e promovendo um aumento da curvatura lombar, provocando dor lombar.

- Edema em membros inferiores, devido a circulação sanguínea prejudicada, causando dores nas pernas.

Por que o pilates é indicado nesta fase?

para aliviar os sintomas acima citados é indicada a Prática do pilates, já que age diretamente para o alívio desses sintomas.